Психологический отбор и проверка физподготовки при поступлении на контракт
Как проходит профессиональный психологический отбор, что означают четыре категории пригодности, какие упражнения и сколько баллов нужно по физподготовке и что делать, если не прошли.
Опубликовано
Обновлено
Время чтения
13 мин
Коротко
Кроме медкомиссии, кандидат на контракт проходит профессиональный психологический отбор (ППО) и проверку образования, квалификации и физической подготовки. Соответствие требованиям определяет комиссия военкомата, совместная комиссия пункта отбора и военкомата или аттестационная комиссия воинской части.
ППО завершают до медкомиссии — в течение 10 дней со дня принятия заявления. В него входят изучение документов, беседа, анкеты, тесты, а с вашего письменного согласия — опрос на полиграфе.
По итогам ППО присваивают одну из четырёх категорий. С четвёртой («не рекомендуется») контракт не заключают. Результаты обследования действительны шесть месяцев.
Физподготовку проверяют по Наставлению (приказ Минобороны № 230): мужчины до 50 лет и женщины до 45 лет выполняют по одному упражнению на силу, быстроту и выносливость (мужчины — ещё плавание, если есть условия), мужчины с 50 лет и женщины с 45 лет — два упражнения.
Приложение № 13 к Наставлению задаёт минимум баллов в одном упражнении и сумму баллов: мужчине до 25 лет — 30 и 120 за три упражнения. По таблицам перевода, которые Наставление даёт для военнослужащих, 5 подтягиваний — 30 баллов, 10 — 50; прямо к кандидатам эти таблицы не отнесены.
Порядок пересдачи в актах не указан. Копию решения комиссии выдают по просьбе в течение трёх дней, отказ можно обжаловать в вышестоящий орган, прокуратуру или суд.
Что проверяют, кроме медкомиссии
Закон требует, чтобы кандидат на военную службу по контракту соответствовал медицинским и профессионально-психологическим требованиям к конкретной военно-учётной специальности, а также требованиям к уровню образования, квалификации и физической подготовки (53-ФЗ, ст. 33, п. 1, 4). Поэтому, кроме медкомиссии, вас ждут две отдельные проверки: профессиональный психологический отбор (ППО) и проверка физической подготовки. Порядок ППО и требования к физподготовке устанавливает министр обороны (53-ФЗ, ст. 5.2, п. 3; ст. 33, п. 5).
В Вооружённых Силах ППО проводят по Инструкции, утверждённой приказом Министра обороны от 31.10.2019 № 640 (дальше — Инструкция). Физподготовку проверяют по Наставлению по физической подготовке, утверждённому приказом Министра обороны от 20.04.2023 № 230 (дальше — Наставление). Оба приказа зарегистрированы в Минюсте и действуют с изменениями 2025 года.
Медкомиссия — в отдельной статьеКатегории годности, обследования перед военно-врачебной комиссией (ВВК) и обжалование заключения разобраны в статье о медкомиссии. Здесь — только психологический отбор и физподготовка.Медкомиссия (ВВК)
Порядок и сроки проверок
С момента, когда пункт отбора, военкомат или воинская часть приняли ваше заявление к рассмотрению, вы — кандидат (Положение о порядке прохождения военной службы, дальше — Положение, ст. 5, п. 4). Дальше проверки идут так.
1
Психологический отбор — в первые 10 днейППО проводят сразу после мероприятий по военно-профессиональной ориентации и принятия заявления. Его завершают до направления на медкомиссию — в течение 10 дней со дня, когда заявление приняли к рассмотрению (Инструкция, п. 30).
2
МедкомиссияВоенно-врачебная комиссия (ВВК) определяет категорию годности. Военкомат доводит результаты ППО до врача-психиатра, который участвует в освидетельствовании (Инструкция, п. 59).
3
Проверка образования, квалификации и физподготовкиЕё назначает военный комиссар, начальник пункта отбора или командир части: они рассматривают заявление в течение месяца и дают указания о проверках (Положение, ст. 5, п. 7, 7.1). Отдельный срок проверки физподготовки в Положении не указан.
4
Решение комиссииСоответствуете ли вы требованиям, решает комиссия военкомата по отбору кандидатов, совместная комиссия пункта отбора и военкомата или аттестационная комиссия части. Заключение по ППО передают в эту комиссию (Положение, ст. 5, п. 14; Инструкция, п. 59). Копию решения выдают по вашей просьбе в течение трёх дней (53-ФЗ, ст. 34, п. 4).
5
Повторные проверки в воинской частиВ части специалист изучает документы о вашем ППО. Если их нет в личном деле или появились сведения, которые могут изменить категорию, по указанию командира отбор проводят заново в полном объёме. Командир может также снова направить вас на проверку физподготовки (Инструкция, п. 33; Положение, ст. 5, п. 19).
Весь путь от заявления до предписанияКуда подавать заявление, какие документы приложить и на каких основаниях могут отказать — в статье о требованиях к кандидатам.Требования к кандидатам
Психологический отбор: что оценивают
ППО проводят специалисты по профессиональному психологическому отбору. Оценивают уровень интеллектуального развития, психологическую готовность к службе, быстроту мышления, коммуникабельность и другие важные для службы качества. Пригодность определяют не вообще, а для конкретной воинской должности, на которую вас планируют (Положение, ст. 5, п. 9).
Из чего состоит отбор
Инструкция делит ППО на две части: социально-психологическое изучение и психологическое обследование (п. 11). На практике это выглядит так:
Изучение документов: уровень образования, квалификация, военно-учётная специальность, опыт службы и их соответствие подобранной должности (п. 31).
Беседа: мотивы поступления на службу, ценностные ориентации, семейные традиции военной службы, организаторские и коммуникативные способности, а также вредные привычки, зависимости и факторы риска (п. 31).
Анкеты, которые вы заполняете во время отбора, и наблюдение за поведением: специалист ищет признаки неудовлетворительной нервно-психической устойчивости (п. 31).
Беседы с родственниками и знакомыми — при их согласии, экспертный опрос и мониторинг направленности и активности в интернете (п. 13).
Опрос с использованием полиграфа — чтобы проверить сведения и выявить факторы риска, только с вашего письменного согласия (п. 14).
Психологическое обследование — тесты, индивидуально или в группе, в том числе на технических средствах. Перед ним специалист объясняет цели, уточняет ваше самочувствие и готовность и объясняет, как выполнять задания (п. 16, 17).
Обследование оценивает пять групп профессионально важных качеств: направленность на военную службу, познавательные способности, психологические особенности личности, свойства нервной системы и психомоторики, устойчивость поведения — есть ли склонность к девиантному поведению (Инструкция, п. 4).
Отдельно выявляют факторы риска: злоупотребление алкоголем или токсическими веществами, потребление наркотиков без назначения врача, участие в незаконном обороте наркотиков или оружия, участие в запрещённых организациях, контакты с иностранными спецслужбами и с членами преступных сообществ, незаконное предоставление посторонним доступа к служебной информации, коррупционные деяния (Инструкция, п. 5).
Результаты ППО видит психиатр медкомиссииЕсли специалист выявит склонность к девиантному поведению или неудовлетворительную нервно-психическую устойчивость, вас включат в список, который передают психиатру до медкомиссии. Результаты ППО военкомат тоже доводит до психиатра (Инструкция, п. 50, 59). Отвечайте на анкеты, вопросы психолога и врачей одинаково честно.
Четыре категории пригодности
Категории профессиональной психологической пригодности
Категория
Что означает
Что дальше
Первая — «рекомендуется в первую очередь»
Высокий уровень профессионально важных качеств, факторов риска не выявлено
Отбор продолжается
Вторая — «рекомендуется»
Уровень качеств позволяет освоить специальность и успешно выполнять обязанности, факторов риска нет
Отбор продолжается
Третья — «рекомендуется условно»
Обязанности выполняют удовлетворительно в обычных условиях, но не в особых; факторов риска нет
Допускают при недостатке кандидатов с первой и второй категориями (Инструкция, п. 48)
Четвёртая — «не рекомендуется»
Низкий уровень качеств или выявлены факторы риска
К дальнейшему отбору не допускают, контракт не заключают (Инструкция, п. 59; 53-ФЗ, ст. 5.2, п. 6)
Результаты психологического обследования действительны шесть месяцев с даты проведения (Инструкция, п. 49). В пункте отбора их заносят в лист учёта в трёх экземплярах: один кладут в ваше личное дело, второй остаётся в пункте отбора, третий уходит в военкомат (п. 59).
Физическая подготовка: какие упражнения
Требования к физподготовке кандидатов, в том числе иностранных граждан, установлены разделом III Наставления и приложением № 13 к нему (Наставление, п. 1, 117). Кандидаты выполняют по одному упражнению на каждое физическое качество — силу, быстроту и выносливость — и упражнение в плавании, если есть условия. Набор зависит от пола и возраста (п. 118).
Упражнения для кандидатов по полу и возрасту
Кто
Из чего выбирают
Сколько упражнений
Мужчины до 25 лет
Сила: подтягивание, подъём переворотом или подъём силой на перекладине, рывок гири. Быстрота: бег 60 м или 100 м, челночный бег 10×10 м. Выносливость: бег 1 км или 3 км. Плавание 100 м вольным стилем или брассом — если есть условия
Три, с плаванием четыре
Мужчины 25–49 лет
Сила: то же, а также сгибание и разгибание рук в упоре лёжа, толчок двух гирь, жим штанги лёжа. Быстрота: бег 60 м или 100 м, челночный бег 10×10 м. Выносливость: бег 400 м, 1 км или 3 км. Плавание 100 м — если есть условия
Три, с плаванием четыре
Мужчины 50 лет и старше
Одно упражнение на силу (в том числе отжимания или наклоны туловища вперёд), или на быстроту, или плавание 100 м, если есть условия. Выносливость: бег 400 м, 1 км или 3 км
Два
Женщины до 45 лет
Сила: сгибание и разгибание рук в упоре лёжа или наклоны туловища вперёд. Быстрота: бег 60 м или 100 м, челночный бег 10×10 м. Выносливость: бег 400 м или 1 км
Три
Женщины 45 лет и старше
Выносливость: бег 400 м или 1 км. И одно упражнение на силу, быстроту или ловкость (прыжки со скакалкой, комплексное упражнение на ловкость)
Два
Наставление говорит, что упражнения выполняют «на выбор»; кто выбирает — вы или проверяющие, — в нём не указано. Какие снаряды и дистанции будут в вашем пункте отбора, спросите заранее.
Сколько баллов нужно набрать
Каждое упражнение оценивают в баллах. Приложение № 13 к Наставлению задаёт два порога: минимум баллов в одном упражнении и сумму баллов за все упражнения. Нужно уложиться в оба.
Требования к физподготовке кандидатов в баллах
Пол и возраст
Минимум в одном упражнении
Сумма за 2 упражнения
Сумма за 3 упражнения
Сумма за 4 упражнения
Мужчины до 25 лет
30
—
120
180
Мужчины 25–29 лет
28
—
110
160
Мужчины 30–34 года
26
—
100
140
Мужчины 35–39 лет
22
—
80
120
Мужчины 40–44 года
20
—
70
110
Мужчины 45–49 лет
16
—
60
100
Мужчины 50–54 года
12
30
—
—
Мужчины 55 лет и старше
10
20
—
—
Женщины до 25 лет
8
—
40
—
Женщины 25–29 лет
7
—
35
—
Женщины 30–34 года
6
—
30
—
Женщины 35–39 лет
5
—
25
—
Женщины 40–44 года
4
—
20
—
Женщины 45 лет и старше
3
10
—
—
Когда применяется сумма за четыре упражнения, приложение № 13 прямо не говорит; по п. 118 четвёртым у мужчин до 50 лет может быть только плавание, если есть условия. Учтите: одного минимума в каждом упражнении мало. Мужчина до 25 лет, набравший по 30 баллов в трёх упражнениях, получит 90 — это меньше требуемых 120.
Сколько это в подтягиваниях и беге
По каким таблицам переводят в баллы результаты кандидатов, Наставление прямо не говорит. Других таблиц перевода результата в баллы, кроме приведённых в приложении № 5 после описания каждого упражнения, в нём нет; по ним проверяют военнослужащих. Ниже — значения из этих таблиц для трёх популярных упражнений у мужчин до 35 лет. Как оценивают кандидатов на практике, уточните в пункте отбора.
Результат и баллы для мужчин до 35 лет по таблицам приложения № 5 Наставления
Баллы
Подтягивание, раз
Бег 100 м, секунд
Бег 3 км
30
5
15,4
14 мин 40 с
50
10
14,1
13 мин 20 с
70
15
13,4
12 мин 00 с
Пример по этим таблицам: 10 подтягиваний (50 баллов), 100 м за 14,1 с (50 баллов) и 3 км за 14 мин 40 с (30 баллов) дают 130 баллов. Для мужчины до 25 лет этого достаточно: в каждом упражнении не меньше 30, сумма больше 120. Таблица подтягиваний одна для всех возрастов, а у бега отдельный столбец для тех, кому 35 лет и больше: 30 баллов в беге на 100 м — это 16,2 с, в беге на 3 км — 16 мин 30 с.
Как засчитывают упражненияПо условиям приложения № 5 подтягиваться нужно из виса хватом сверху до положения «подбородок выше грифа», без рывков и маха; повторение с нарушением не засчитывают. В беге на 60 и 100 м за фальстарт или помеху соседу дают вторую попытку, при повторном нарушении упражнение считается невыполненным. Упражнения выполняют в спортивной форме — возьмите её с собой (Наставление, приложение № 5, упражнения № 3, 17, 18).
Кто решает и что делать, если не прошли
Кандидата признают не соответствующим требованиям, если по ППО у него четвёртая категория или если уровень образования, квалификации или физической подготовки не соответствует требованиям. Решение принимает комиссия военкомата, совместная комиссия пункта отбора и военкомата или аттестационная комиссия части (Положение, ст. 5, п. 15). Такое решение — основание для отказа в контракте (53-ФЗ, ст. 34, п. 5).
Если не прошли отбор: что делать
Ситуация
Что делать
Основание
Четвёртая категория по ППО
Попросите копию решения комиссии. Уточните, для какой должности оценивали пригодность: её определяют относительно конкретной должности
53-ФЗ, ст. 5.2, п. 6; Положение, ст. 5, п. 9, 15
Не набран минимум в упражнении или сумма баллов
Попросите копию решения комиссии. Сверьте свои результаты с таблицами баллов и требованиями приложения № 13 Наставления
Положение, ст. 5, п. 15; Наставление, п. 117, 118
Третья категория
С ней допускают при недостатке кандидатов с первой и второй категориями. Спросите в пункте отбора, на какие должности вас могут рассматривать
Инструкция, п. 48
Отказ кажется необоснованным
Обжалуйте решение в вышестоящий орган, прокуратуру или суд, приложите копию решения
53-ФЗ, ст. 34, п. 7
Как обжаловать отказКак составить жалобу в военную прокуратуру и в какой срок подать иск в суд — в статье о жалобах.Куда жаловаться
Можно ли пересдать
Отдельный порядок пересдачи ППО и физподготовки в 53-ФЗ, Положении, Инструкции и Наставлении не указан. Вот что в них есть:
Результаты психологического обследования действительны шесть месяцев (Инструкция, п. 49).
В воинской части командир может назначить ППО и проверку физподготовки заново (Инструкция, п. 33; Положение, ст. 5, п. 19). Это решает командир части.
Прежний отказ не входит в перечень оснований, по которым заявление на контракт могут вернуть (Положение, ст. 5, п. 5).
В беге на 60 и 100 м при нарушении правил дают вторую попытку, но это не пересдача слабого результата (Наставление, приложение № 5).
Будут ли учитывать прежние результаты ППО, если вы подадите новое заявление до истечения шести месяцев, акты не уточняют — спросите в пункте отбора.
Частные ситуации
Вы служите по призыву
Рапорт подают по команде. Командир части даёт указания о ППО и проверке физподготовки, соответствие требованиям определяет аттестационная комиссия части (Положение, ст. 6, п. 4, 6). Заключение по ППО выносят не позднее трёх дней после обследования (Инструкция, п. 66). Физподготовку проверяют на соответствие требованиям для поступающих на службу по контракту (Положение, ст. 6, п. 4), то есть приложению № 13 Наставления.
Вы поступаете на офицерскую должность
Заявление подают в военкомат по месту воинского учёта (Положение, ст. 5, п. 1). ППО с кандидатами проводят и в военкоматах, пригодность оценивают относительно подобранной должности (Инструкция, п. 30, 32). Требования к физподготовке для всех поступающих на службу по контракту одни — по приложению № 13 Наставления (п. 117).
Вам 50 лет и больше
Мужчины 50 лет и старше выполняют два упражнения: одно на силу, быстроту или плавание и одно на выносливость. В 50–54 года нужно минимум 12 баллов в каждом и 30 в сумме, с 55 лет — 10 и 20. Женщины 45 лет и старше тоже выполняют два упражнения: минимум 3 балла в каждом и 10 в сумме (Наставление, п. 118; приложение № 13).
Контракт после 50 летВозрастные пределы, медкомиссия и пенсия в старшем возрасте — в отдельной статье.Контракт после 50 лет
Вы иностранный гражданин
Иностранные граждане и лица без гражданства проходят ППО (53-ФЗ, ст. 5.2, п. 1) и должны соответствовать требованиям к физподготовке (53-ФЗ, ст. 33, п. 4). Наставление относит требования приложения № 13 к гражданам и иностранным гражданам (п. 117); лица без гражданства в нём отдельно не названы. Кроме того, кандидат должен владеть государственным языком России (53-ФЗ, ст. 33, п. 1; Положение, ст. 5, п. 12).
Что изменится с 23.01.2027
Федеральный закон от 26.07.2026 № 258-ФЗ добавляет в 53-ФЗ статью 5.3. Она касается только отдельных воинских должностей, которые определит министр обороны, и граждан, поступающих на эти должности по контракту; министр вправе установить для них дополнительные требования. Таких кандидатов ждут психофизиологические исследования, в том числе с техническими устройствами, отбор и проверки пригодности, а также химико-токсикологические исследования на наркотики. На такую должность не примут при отказе от исследований, отбора или проверок, при несоответствии требованиям по их результатам, при непредставлении обязательной информации или заведомо ложных сведениях. Соответствие дополнительным требованиям определяют воинские части. Закон вступает в силу через 180 дней после опубликования — с 23.01.2027.
Нормативная база
Источник: 53-ФЗ, ст. 5.2; ст. 33, п. 1, 4; ст. 34, п. 4, 7 · ред. от 07.07.2025 № 212-ФЗ53-ФЗИсточник: Положение о порядке прохождения военной службы, ст. 5, п. 9, 12, 15, 19 · ред. от 22.12.2025 № 948Указ № 1237Источник: Инструкция об организации и проведении профессионального психологического отбора в Вооружённых Силах (приказ Минобороны от 31.10.2019 № 640), п. 4–66 · в первоначальной редакцииПриказ № 640Источник: Наставление по физической подготовке в Вооружённых Силах (приказ Минобороны от 20.04.2023 № 230), разд. III, приложение № 13, приложение № 5 (упражнения № 3, 17, 18, 25) · в первоначальной редакции: приказы от 14.03.2025 № 146 и от 08.12.2025 № 802 эти нормы не менялиОфициальный текст (откроется в новой вкладке)
Контракт не заключат, если присвоят четвёртую категорию («не рекомендуется»): с ней к дальнейшему отбору не допускают. С первой и второй категорией отбор продолжается, с третьей допускают при недостатке кандидатов с более высокими категориями.
Основание: 53-ФЗ, ст. 5.2, п. 6; Инструкция, п. 48, 59
Проверяют ли соцсети на отборе?
Могут. Инструкция включает в социально-психологическое изучение мониторинг направленности и активности в интернете (соцсети отдельно не названы), а также беседы с родственниками и знакомыми — с их согласия.
Основание: Инструкция, п. 13
Обязательно ли проходить полиграф?
Нет, только с вашего письменного согласия. Опрос с полиграфом проводят, чтобы проверить сведения и выявить факторы риска. Что будет при отказе, в Инструкции не указано. С 23.01.2027 для должностей из перечня министра обороны отказ от психофизиологических исследований станет основанием не принять на такую должность (53-ФЗ, ст. 5.3, п. 7 в ред. 258-ФЗ).
Основание: Инструкция, п. 14; 258-ФЗ, ст. 1, п. 1
Сколько раз нужно подтянуться, чтобы пройти на контракт?
Фиксированного числа нет: нужен минимум баллов в каждом упражнении и общая сумма. Мужчине до 25 лет нужно не меньше 30 баллов в упражнении и не меньше 120 баллов за три упражнения. По таблице перевода из приложения № 5 Наставления, по которой проверяют военнослужащих (о кандидатах прямо не сказано), 30 баллов — это 5 подтягиваний, 50 — 10, 70 — 15.
Можно ли пересдать физподготовку или психологический отбор?
Порядок пересдачи в актах не указан. Результаты психологического обследования действительны шесть месяцев; в воинской части командир может назначить отбор и проверку физподготовки заново. Прежний отказ не входит в основания, по которым заявление на контракт возвращают.
Основание: Инструкция, п. 33, 49; Положение, ст. 5, п. 5, 19
Какие нормативы для мужчин старше 50 лет?
Два упражнения: одно на силу, быстроту или плавание и одно на выносливость. В 50–54 года нужно минимум 12 баллов в каждом и 30 в сумме, с 55 лет — 10 и 20.
Основание: Наставление, п. 118; приложение № 13
Дадут ли документ с результатами отбора?
Копию решения комиссии — да, по вашей просьбе в течение трёх дней. Что кандидату выдают лист учёта или карту профессионального психологического отбора, в актах не указано: лист учёта приобщают к личному делу, карту оформляют перед направлением в часть и тоже приобщают к личному делу (Инструкция, п. 59).